건강한식단1 봄내음 가득한 식탁! 제철 재료로 만드는 봄 요리 레시피 🌿 봄에는 왜 제철 음식을 먹어야 할까?봄이 오면 싱싱한 제철 채소와 해산물이 풍성하게 나옵니다.제철 식재료는 맛도 좋고 영양도 풍부해서 건강에 도움이 되는 최고의 선택이죠!✔ 겨울 동안 약해진 면역력을 높여주는 영양소 풍부✔ 신선한 재료라 가공 없이도 깊은 맛을 낼 수 있음✔ 제철 음식은 가격도 저렴해 가성비 좋은 한 끼 완성 가능 이번 글에서는 봄에 꼭 먹어야 할 제철 재료와 활용 레시피를 소개해 드릴게요.입맛도 살리고 건강도 챙길 수 있는 봄 요리, 지금 바로 시작해볼까요? 😊🌟 1. 봄 제철 식재료 & 효능 총정리✅ 봄나물 (쑥, 달래, 냉이, 두릅)✔ 비타민 & 미네랄 풍부 → 피로 해소 & 면역력 강화✔ 쌉싸름한 맛이 입맛을 돋우고 신진대사 활성화✅ 봄 해산물 (주꾸미, 도다리, 바지락,.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
