웰니스와 마음의 휴식 – 관광이 정신 건강을 돌보는 방식
Prologue: 나는 ‘잘 쉬는 법’을 모른다바쁜 일상 속에서 문득 이런 생각이 들었다. “나는 제대로 쉬고 있는 걸까?” 침대에 누워 있는 것도, 카페에 앉아 있는 것도 ‘쉼’ 같지 않았다. 그러다 처음으로 ‘명상 리트릿’을 경험했다. 휴식의 방식을 배운다는 건, 생각보다 낯설고 강력한 일이었다. 관광이 마음을 회복시키는 구조가 된다면, 지금 이 시대에 꼭 필요한 콘텐츠가 아닐까? Part 1 웰니스관광이란 무엇인가?웰니스관광(Wellness Tourism)은 단순한 여가활동이 아니라, 신체적·정신적·정서적 회복을 위한 목적지 중심의 여행이다.요가, 명상, 자연치유, 식이요법, 슬로우트래블 등피로회복과 감정 안정, 자아 성찰을 유도하는 콘텐츠 중심전통적인 ‘건강 관광(온천, 헬스 스파)’과는 달..
2025. 4. 30.
